Der MTV Dedenhausen bietet wieder neue Swingstickkurse an.<\/p>\n
1. Kurs: mittwochs, 5. Oktober bis 9. November 2011,
\n19:00 bis 20:30 Uhr (6 x 90 Minuten)<\/p>\n
2. Kurs: montags, 10. Oktober bis 14. November 2011,
\n17:30 bis 19:00 Uhr (6 x 90 Minuten)<\/p>\n
Die Teilnahme f\u00fcr MTV-Mitglieder ist kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 30,00 Euro.<\/p>\n
Beim Swingstick (auch Flexibar oder Physiofitbar) handelt es sich um einen speziellen Schwungstab, der ca. 142 \u2013 155 cm lang und ca. 450 bis 550 g schwer ist und bei jeder Bewegung, durch einen kleinen Impuls ausgel\u00f6st, mitschwingt. Der Swingstick besteht aus Glasfaser, ist sehr flexibel und hat ein breites Griffst\u00fcck in der Mitte. An den Enden befinden sich kugelf\u00f6rmige, kleine Gewichte, die auch bei isometrischen \u00dcbungen das Schwingverhalten optimieren. Wird der Stab in Schwingungen versetzt, versucht der K\u00f6rper diese sofort auszugleichen und erzeugt eine Gegenspannung. Dadurch werden die Muskeln auf eine sanfte Art und Weise aktiviert und der Muskelaufbau gef\u00f6rdert.<\/p>\n
Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen durch die Swingstick-\u00dcbungen die Ausdauer verbessert und die Fettverbrennung erh\u00f6ht werden. Das Ger\u00e4t kann altersunabh\u00e4ngig eingesetzt werden.<\/p>\n
Um die Kurse besser organisieren zu k\u00f6nnen, wird um vorherige Anmeldung gebeten bei:<\/p>\n
Angelika Mattern
\nTel: 05173\/925 326 (ggf. AB)
\nFax: 05173\/925 339
\nangelika_mattern@web.de<\/p>\n