Der MTV Eintracht Dedenhausen e. V. bietet in der Turnhalle in Dedenhausen zwei Swingstick-Schnupperkurse an:<\/p>\n
Die Teilnahme ist kostenlos \u2013 f\u00fcr Nichtmitglieder und Mitglieder.<\/p>\n
Beim Swingstick (auch Flexibar oder Physiofitbar) handelt es sich um einen speziellen Schwungstab, der ca. 142 \u2013 155 cm lang und ca. 450 bis 550 g schwer ist und bei jeder Bewegung, durch einen kleinen Impuls ausgel\u00f6st, mitschwingt. Der Swingstick besteht aus Glasfaser, ist sehr flexibel und hat ein breites Griffst\u00fcck in der Mitte. An den Enden befinden sich kugelf\u00f6rmige, kleine Gewichte, die auch bei isometrischen \u00dcbungen das Schwingverhalten optimieren. Wird der Stab in Schwingungen versetzt, versucht der K\u00f6rper diese sofort auszugleichen und erzeugt eine Gegenspannung. Dadurch werden die Muskeln auf eine sanfte Art und Weise aktiviert und der Muskelaufbau gef\u00f6rdert. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen durch die Swingstick-\u00dcbungen die Ausdauer verbessert und die Fettverbrennung erh\u00f6ht werden. Das Ger\u00e4t kann altersunabh\u00e4ngig eingesetzt werden.<\/p>\n
Weitere Ausk\u00fcnfte erteilt \/ Anmeldungen bei Angelika Mattern ab 06.07.2011 unter Tel: 05173\/925 326 (ggf. AB), Fax: 05173\/925 339 oder unter angelika_mattern@web.de.<\/p>\n
Im Anhang ist die vorstehende Information noch einmal als PDF-Datei mit Abbildungen beigef\u00fcgt, damit sich jeder eine Vorstellung von einem Swingstick und wie er funktioniert, machen kann.<\/p>\n